🌿引き算の養生を
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いつもご利用いただき、誠にありがとうございます^ – ^
カルディア・ツリーの齋藤です。
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最近齋藤は、“ 粘膜ケア“を意識して
レモン水＋コラーゲン粉末を取り入れるようになりました🍋✨
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今回は、
「何を食べるか」より「何を控えるか」が大切な《引き算の養生》のお話でございます😊🌿
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甘いものの摂りすぎが、実は耳・鼻・粘膜の不調に繋がっていることをご存知ですか？
甘味（黒糖・甜菜糖・羅漢果含む）も、摂りすぎは粘膜には刺激になることがあります。
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私自身、甘いものが続いた時期に鼻炎が悪化し、
助けられたのが漢方の小青竜湯（しょうせいりゅうとう）でした。
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くしゃみや鼻水が出る方にはとてもおすすめですが
やはり一番のケアは、毎日の食習慣だと感じています🍽✨
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もし
耳や鼻がむずむずが続くとしたら甘味を見直すサイン
かもしれません^ – ^

🌿夏の暑さに負けないように、レモン水や深呼吸で
今日も心地よく過ごせますように🌞🌈

恵比寿のエステならカルディアツリーにお任せ下さい

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